El limón en agua hirviendo puede ayudar a decir un adiós definitivo a muchos problemas comunes que afectan a muchos de nosotros.
Una solución sencilla y práctica que vale la pena probar. Vamos a descubrir qué es.
Limón en agua hirviendo
Beber agua tibia con limón por la mañana puede ofrecer algunos beneficios para la salud. Algunos de los posibles efectos positivos incluyen:
Favorece la digestión. El agua tibia estimula el sistema digestivo y agregar limón puede ayudar a aumentar la producción de bilis, mejorando la digestión. Algunas personas beben agua de limón como laxante por la mañana para ayudar y prevenir el estreñimiento. De hecho, beber agua tibia con limón a primera hora de la mañana puede ayudar al sistema digestivo.
Ayuda a hidratar. Beber jugo de limón en agua hirviendo o tibia por la mañana puede ayudar a hidratar el cuerpo después de un ayuno nocturno. El agua es la bebida más saludable para hidratarse, pero no a todos les gusta beberla entera y prefieren añadirle sabor. Entonces, agregar limón mejora el sabor del agua, lo que puede ayudarte a beber más agua.
Esto puede promover la pérdida de peso. El agua tibia con limón agregado puede ayudar a mejorar la digestión y aumentar la saciedad, ayudando a reducir el apetito y así promover la pérdida de peso.
Ayuda a mantener la salud bucal. El ácido cítrico presente en el limón puede ayudar a prevenir la formación de placa bacteriana en los dientes y así prevenir la caries dental.
Previene y reduce las arrugas. Según algunos estudios realizados a lo largo de los años, se ha demostrado que una bebida a base de cítricos ayuda a prevenir la formación de arrugas.
Fuente de vitaminas. Beber agua con limón es una buena fuente de vitamina C, un antioxidante que puede ayudar a proteger las células de los radicales libres dañinos. Y puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico y proteger las células del estrés oxidativo. La presencia de vitamina C en el organismo puede reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y contribuir a la reducción de la presión arterial.
Vitamina C del limón
El limón aporta alrededor de 18,6 mg de vitamina C , el porcentaje recomendado para adultos de 65 años o más es de 90 mg. La vitamina C de los limones ayuda a reforzar el sistema inmunológico fortaleciéndolo y aumentando naturalmente sus defensas.
En general, beber agua tibia con limón por la mañana puede ofrecer algunos beneficios para la salud, pero es importante tener en cuenta que no existe una “cura universal”. Además, es importante consultar a un médico o profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio significativo en su dieta o estilo de vida.
